Veiligheid begint in bed

Te weinig slaap lijkt zo onschuldig.

Je begint te gapen, wrijft in je ogen en drinkt een extra sterke bak koffie en je gaat weer door.

Echter uit recent onderzoek blijkt dat slaaptekort de hersenen behoorlijk kan aantasten, hetgeen tot zeer gevaarlijke situaties kan leiden. Zo blijkt dat veel auto ongelukken te relateren zijn aan vermoeidheid van de bestuurder.

De effecten van slaaptekort zijn te vergelijken met de effecten van te veel alcohol op hebben: in beide gevallen wordt de reactietijd vertraagd. Negentien uur achter elkaar wakker komt overeen met een alcoholpercentage van 0,5 promille in het bloed: de norm voor deelname aan het verkeer.

Naast dat vermoeidheid effect heeft op de reactiesnelheid, heeft het ook effect op:

  • Besluitvorming
  • Risico-perceptie
  • Opmerkzaamheid
  • Anticipatie
  • Geheugen
  • Info verwerken en overbrengen
  • Hand-oog coördinatie.

Vermoeidheid is een veel gehoorde term bij medewerkers die in ploegendienst werken. Uit onderzoek blijkt dat mensen in de nachtdienst een groter risico op hart- en vaatziekten en diabetes hebben dan werknemers die van 9 tot 5 actief zijn [Bron: Gezondheidsraad].

Belangrijk is dat bedrijven en medewerkers zich realiseren hoe belangrijk het is om vermoeidheid te voorkomen en dat hier onder andere een goede nachtrust voor nodig is.

Datispienter kan adviseren hoe de risico’s bij ploegendienst in uw bedrijf beperkt kunnen worden en natuurlijk zorgen voor energieke medewerkers. Neem contact op via 085 273 3080 of inge.schutten@datispienter.nl voor meer informatie!